社会人になってからというものの、 食事・運動・睡眠への時間とお金の投資に、 注意を向けられていなかったなと反省しています。 社会人になってハードワークし始めてから、 それまでかからなかった、ちょっとした病気に何回もかかってしまいました。 もちろ…

社会人になって、少しお金が溜まってきたと言うこともあるので歯列矯正でも始めようかなと思います。 各関節症がひどいと言うこともありその対策になるかなと思い歯列矯正をやりたいと思っていたのですが、 もともと八重歯があって歯並びが少し悪いのもある…

仕事や日常でパソコン、スマホを使用していると、 どうしても姿勢が悪くなってしまう。 意識的にただすようにしないと、 すぐに背中、首、顎に負担が生じてしまい、 顎関節症がひどくなります。 反対に、姿勢に気を付けている限りは、 顎関節症の顎から音が…

最近の運動不足ときたら、たまったものではないです。 コロナ禍で仕事が在宅勤務になりましたが、 コロナが戻ってもしばらく在宅が週数日は続きそうです。 在宅勤務自体はとても好きなのですが、 通勤が不要のため、家から一歩も出ずに１週間過ごしてしまう…

高校2年くらいに発症した顎関節症。 今24歳なので、もう7年くらいお付き合いしてますね。 口を開けると「パキッ」とか「ジャリジャリ」とか音がする。 重症になると口があかなくなるとか、痛みが生じるとかあるらしいのだけど、 今のところその症状はない。 …